Co zrobić, by maluch dobrze spał? Poznaj niezawodne sposoby na spokojny sen dziecka
Każdy rodzic wie, że wyspany maluch to szczęśliwy maluch. Podczas snu organizm dziecka regeneruje się i przygotowuje do kolejnego, pełnego wyzwań dnia. Sen sprzyja odporności Twojego maleństwa i jest niezbędny dla jego właściwego rozwoju. Sprawdź, co możesz zrobić, by zapewnić świeżo upieczonemu członkowi rodziny najlepsze warunki do wypoczynku i ułatwić mu zasypianie.
Spraw, by maluch czuł się bezpiecznie
Aby ułatwić dziecku zasypianie, należy zapewnić mu poczucie bezpieczeństwa. Bliskość rodziców wpływa na maluszka kojąco i pomaga mu się wyciszyć. Przygotowania do snu to znakomita okazja do wspólnego spędzania czasu i wzmacniania więzi z dzieckiem. Liczy się także wieczorna rutyna, do której warto przyzwyczajać dziecko już od jego pierwszych dni. Malec szybko nauczy się przewidywać kolejne czynności, a to z kolei sprawi, że poczuje się bezpiecznie. Wypracujcie z dzieckiem swoje własne rytuały, na które może składać się kąpiel, czytanie, śpiewanie lub wieczorne przytulanie. Warto zadbać o to, by poszczególne czynności odbywały się zawsze o tej samej porze.
W pierwszych miesiącach życia doskonałym rozwiązaniem są kokony niemowlęce, które wzmacniają poczucie bezpieczeństwa u malucha, a jednocześnie zapewniają mu odpowiednią ochronę, zwłaszcza wtedy, gdy dziecko śpi w łóżku rodziców. Kokon jest czymś w rodzaju przytulnego, otulającego maluszka gniazdka. Można go wykorzystać także jako matę do zabawy lub łóżeczko turystyczne, by umożliwić dziecku drzemkę podczas pobytu poza domem.
[product id="1171, 1168, 848" onlyAvailable="true"]
Zadbaj o wygodę dziecka - wyposażenie łóżeczka
Duże znaczenie dla jakości snu maluszka ma wyposażenie jego łóżeczka. Jeśli dziecko poczuje się w nim komfortowo, z pewnością będzie wypoczywać wydajniej. Aby zapewnić swojemu maleństwu spokojny sen, starannie wybierz materacyk do łóżeczka. Jaki materac do dziecięcego łóżeczka wybrać? Taki, który zapewni właściwą cyrkulację powietrza, będzie płaski i dość twardy. Warto także postawić na model o właściwościach antyalergicznych.
Poza materacem liczy się też pościel. Zadbaj o to, by była miękka w dotyku i uszyta z wysokiej jakości tkanin. Najlepszym wyborem jest pościel z naturalnych materiałów, takich jak bawełna i bambus. Delikatnie otuli maluszka i będzie bezpieczna dla jego wrażliwej skóry. Zanim kupisz, sprawdź, czy upatrzona pościel posiada certyfikat Oeko-Tex Standard klasy I. To gwarancja braku w jej składzie substancji chemicznych, które mogłyby okazać się szkodliwe dla Twojej pociechy. Nie zapomnij także o miękkim prześcieradle. W ofercie Bajum znajdziesz wyposażone w elastyczną gumkę prześcieradła, które zapewnią maluchowi komfort, a przy okazji ucieszą oczy barwnym i atrakcyjnym dla dziecka nadrukiem.
[product id="1328, 1278, 2020" onlyAvailable="true"]
Spokojny sen malucha - wyeliminuj rozpraszacze
Zasypianie w hałasie lub przy ostrym świetle jest trudne. Aby maluszek z łatwością przeniósł się do krainy snu, zapewnij mu odpowiednie warunki. Głośne dźwięki mogą rozpraszać dziecko, dlatego najlepiej ustawić jego łóżeczko w taki sposób, by nie narażać go na hałas, np. jeśli łóżeczko znajdzie się z dala od okna, maluszkowi w zasypianiu nie będzie przeszkadzać uliczny gwar. Usypiając swoje maleństwo, przemawiaj do niego cichym głosem lub nuć mu piosenki. Możesz także wykorzystać pozytywki dla dzieci. Kojące dźwięki przyjemnej dla ucha muzyki ułatwią dziecku wyciszenie. Wystarczy, że przytulisz dziecko, lub ułożysz je w łóżeczku, delikatnie głaszcząc i włączysz melodię. W ten sposób stworzysz idealną do zasypiania atmosferę.
Liczy się także natężenie światła. Zadbaj o to, by w pokoju dziecięcym panował półmrok. Mogą Ci w tym pomóc przyciemniające rolety lub zasłony, które znakomicie sprawdzą się także w roli dekoracji, nadając pomieszczeniu przytulny i oryginalny charakter. Postaw na łagodne, delikatnie rozpraszające mrok światło, jakie dają lampki nocne dla dzieci. Wybierz pozbawiony krawędzi model, który będzie bezpieczny dla dziecka.
[product id="896, 945, 946, 961" onlyAvailable="true"]
Co zrobić, by maluszek szybko zasnął? Zrezygnuj z nadmiaru
Nie tylko hałas i ostre światło mogą przeszkadzać dziecku w zasypianiu. Równie uciążliwe mogą okazać się dla niego inne bodźce zewnętrzne, np. nadmiar zabawek w otoczeniu lub zbyt intensywne kolory. Warto w miejscu do spania ograniczyć ilość pluszaków oraz innych zabawek, które mogą wzbudzać zainteresowanie malucha, ponieważ skutecznie przegonią senność. Zbyt energetyczne kolory z kolei i wyraziste kontrasty w aranżacji dziecięcego wnętrza zamiast pomagać w wyciszeniu, pobudzają. Zastąp je delikatnymi pastelami i stonowanymi odcieniami, np. szarością lub beżem.
Jeśli masz problem z uspokojeniem swojego maluszka, sięgnij po smoczek, który przydatny jest zwłaszcza wtedy, gdy dziecko płacze i nie reaguje na nasze próby uspokojenia go. W naszym sklepie internetowym dostępne są smoczki uspokajające znanych marek, takich jak BIBS. Ssąc je, maluszek czuje się tak, jak przy piersi mamy i szybko odzyskuje spokój, a stąd już tylko krok do zaśnięcia. Gdy dziecko już pogrąży się we śnie, wyciągnij smoczek z jego buzi. Spanie ze smoczkiem przez całą noc nie jest korzystne z punktu widzenia zdrowia Twojej pociechy.
[product id="1451, 1452, 1470" onlyAvailable="true"]
Jak pomóc dziecku spokojnie zasypiać? Klimat w pokoju dziecięcym
Jeśli chcesz ułatwić swojemu maluszkowi zasypianie, zatroszcz się także o klimat w jego pokoju. Pamiętaj, by tuż przed snem wywietrzyć pomieszczenie. Ma to duże znaczenie zwłaszcza w sezonie grzewczym. Suche powietrze może utrudniać oddychanie, wysuszać śluzówkę noska Twojej pociechy i przeszkadzać jej w spokojnym śnie. Warto też obniżyć nieco temperaturę w pokoju, by dziecku spało się lepiej.
Co jeszcze wziąć pod uwagę? Upewnij się, że piżamka maluszka jest wygodna, przewiewna i nie krępuje jego ruchów. Postaw na miękki , luźny model z naturalnego materiału, który nie będzie uciskać dziecka ani drażnić jego skóry.
Liczy się także Twój nastrój. Gdy masz zły dzień, a kontrolę nad Tobą przejmują negatywne emocje, powierz usypianie maluszka partnerowi. Dziecko szybko wyczuje Twoje nastawianie i dostroi się do niego, wpadając w zły humor, a to z kolei sprawi, że Ty poczujesz się jeszcze gorzej. Lepiej tego uniknąć i zostawić malucha w bezpiecznych ramionach drugiego rodzica, a w tym czasie wypocząć, by odzyskać równowagę oraz utraconą energię.
Znasz już sposoby na spokojny sen dziecka. Wprowadź je w życie, by ułatwić swojemu maluchowi zasypianie i zapewnić mu komfort podczas wypoczynku. Jeśli w pokoju Twojej pociechy brakuje jeszcze lampki nocnej, pozytywki lub innych akcesoriów, które mogłyby okazać się przydatne podczas usypiania smyka, skorzystaj z oferty sklepu internetowego Bajum. U nas znajdziesz wszystko, co niezbędne dla Twojego maluszka. Zapraszamy!